Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 33,18g | Prot: 105,31g | Carb: 212,53g.
Colazione: Nestlé Chamyto, Molico Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Bisnaguinha Integral. Pranzo: Natural One Suco de Uva, Ovo, Frango Desfiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Couve Manteiga Crua. Cena: Nestlé Chamyto, St. Dalfour Geléia de Amora , Wickbold Bisnaguinha Integral, St. Dalfour Geléia de Amora , Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Altro: Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Melancia, Abacaxi, Mangas, Melão Amarelo. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rodolffo!
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