Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 35,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 26,54g | Prot: 120,00g | Carb: 203,97g.
Colazione: Melón , Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Pranzo: Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Melón , Lechuga. Cena: Naranjas, Zanahoria, Lomo de Cerdo . Snacks/Altro: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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