Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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520 kcal
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Gras: 19,00g | Prot: 28,75g | Carb: 53,83g.
Colazione: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Teksüt Lor Peyniri. Cena: Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Snacks/Altro: Tadelle Şekersiz Çikolata, Doğa Yulaf Ezmesi. Di più...
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2412 kcal
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Esercizio:
Yoga - 13 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di yarensekeer
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