Diario di jengino, 02 feb 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
68 kg Perso fino ad ora: 2 kg.    Rimanenti: 8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

843 kcal Gras: 46,39g | Prot: 41,05g | Carb: 61,39g.   Colazione: Beurre (Salé), Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Nespresso Café . Pranzo: St Môret St Môret, Pain, Pomme de Terre, Marque Repère Petits Pois Carottes. Cena: Cantal, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Fromage Bleu ou Roquefort, Pâturages Mozzarella Râpée, Super U Sauce Tomate Pour Pizza à L’Origan, Bruschetta. Di più...
3656 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Squat (GAG) - 4 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
Calando 7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di jengino


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