Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 87,28g | Prot: 102,93g | Carb: 108,33g.
Colazione: Вода, Рудь Облепиха с Сахаром (Тертая), President Сметана 10%, Своя Линия Семга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Филадельфия, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Жареное Яйцо. Pranzo: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, АТБ Семена Кунжута, АТБ Укроп, АТБ Помидор, Листья Салата, Сыр Моцарелла, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе в Сметане. Cena: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Киви, Білоцерківський Творог 0%. Di più...
|
|
2245 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анна Скрипник-Хмельницкая
|