Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
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115,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2432 kcal
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Gras: 102,19g | Prot: 102,30g | Carb: 293,23g.
Colazione: Queijo Minas, Panqueca de Banana. Pranzo: Ovo Cozido, Frango (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Tapioca com Manteiga, Tapioca de Queijo. Snacks/Altro: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Di più...
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3233 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kisandra1
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