|
alhamdulillah bisa nyampe angka ini.semangat yaaaaaaa.makan untuk sel sel tubuh yg sehat,kasihan dari kemaren dikasih yg aneh aneh,sel itu klo lasih enzym enzym yg ada dlm sayuran n buah bakalan sehat bgt lho . sel tubuh sehat aku bahagiaaaaa🥰🥰🥰terimakasih untuk diriku👍.perjalanan masih panjang,SEMANGAT.
|
57 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1225 kcal
|
Gras: 46,60g | Prot: 73,97g | Carb: 134,52g.
Colazione: Wortel, Chia Seed, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kebuli, Kentang Rebus, Tempe, Kunyit, Jeruk Nipis, Pakcoy. Pranzo: Tempe Goreng. Cena: KFC Paha Bawah Crispy, Mentimun (dengan Kulit), Ubi Ungu Rebus. Snacks/Altro: Kue Bolu, Quaker Instant Oatmeal, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|