Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 77,11g | Prot: 107,35g | Carb: 77,73g.
Pranzo: So Good 無糖杏仁奶, Costco 希臘優格, 龍泰 檸檬起士條, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 雞蛋, 龍泰 藍莓巧克力起士條, 龍泰 奧地利皇家起司條, 藍莓, 黑咖啡, 小番茄（葡萄形狀）. Cena: 全聯 豬後腿肉, 青椒, 雞蛋, 金針菇, 洋蔥. Snacks/Altro: 黑咖啡, 提拉米蘇. Di più...
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1756 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 37 minuti, Riposare - 16 ore e 38 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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