Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 47,03g | Prot: 74,60g | Carb: 131,71g.
Colazione: Pisang, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Yakult Yakult, Pisang, Putih Telur Matang, Haverjoy Havermout Instant, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Del Monte Spaghetti Sauce, Tahu Kukus, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Altro: Minyak Ikan Salmon. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dscmllyprmth
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