Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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778 kcal
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Gras: 26,85g | Prot: 47,97g | Carb: 82,67g.
Pranzo: Arroz Blanco, Milanesa de Carne al Horno. Cena: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Di più...
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2157 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Boxe - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sugatron
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