Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
|
46,7 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 17,32g | Prot: 158,40g | Carb: 142,08g.
Colazione: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Now Foods Ультра Омега-3, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Pranzo: Алые Паруса Филе Куриное, Магнит Кабачки Свежие. Cena: Пятерочка Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Now Foods Ультра Омега-3, Алтайская Сказка Крупа Перловая, Гост Тунец Натуральный. Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Моя Цена Кефир 1%. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|