Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 67,42g | Prot: 87,02g | Carb: 195,39g.
Colazione: Teekanne Türkischer Apfel, Teekanne Türkischer Apfel, WellMix 33% Protein Double Choc, Elstar, Magerquark, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alpro Natur, Chiquita Banane, Flohsamenschalen, Gut & Günstig Milchreis. Pranzo: Kühne Joghurt Dressing, Florette Feldsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Jasminreis, Champignons, Rote Linsen, Rote Zwiebeln, Kokosmilch, Möhren. Cena: Stadtbäckerei Junge Landbrot, Cucina Paprika Suppe. Snacks/Altro: Milka Oreo , Ritter Sport Joghurt, Edeka Mango aus Peru, Energy Balls. Di più...
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2028 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 20 minuti, Body Combat - 25 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 1 ora e 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 22 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 32 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Annikazahn
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