Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 55,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 44,96g | Prot: 123,98g | Carb: 58,97g.
Colazione: Badem, Zeytinyağı, Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Sütaş Light Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta. Pranzo: Mlife Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Fındık, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Spinning - 39 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dilaraksoy1
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