Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
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102,3 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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741 kcal
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Gras: 32,93g | Prot: 34,93g | Carb: 78,63g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates. Cena: Beyaz Ekmek, Kıymalı Patates Yemeği, Mısır Çorbası. Snacks/Altro: Çerezya Antep Karası, Nimet Kepekli Grissini. Di più...
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2761 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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