Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2013
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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843 kcal
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Gras: 24,07g | Prot: 35,99g | Carb: 130,80g.
Colazione: Midway BCAA Vit, suco verde, Peras. Pranzo: Spoleto Gnocchi Bambini, Grão-de-Bico Seco Cozido, Agrião. Cena: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Abacate. Snacks/Altro: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Shitake, Samurai Tofu Tofu Orgânico, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieWind
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