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Hoy ayuno 16:8 también 👍🏻👍🏻
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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592 kcal
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Gras: 37,68g | Prot: 39,48g | Carb: 27,08g.
Colazione: Café. Cena: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Altro: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Naranjas. Di più...
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2463 kcal
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Esercizio:
Spining - 50 minuti, Entrenamiento espalda y triceps - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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