Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2009
|
94,3 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1269 kcal
|
Gras: 21,48g | Prot: 75,93g | Carb: 202,20g.
Colazione: medifast cocoa, water. Pranzo: 2% cottage cheese, Yoplait Thick & Creamy French Vanilla, Country Vegetable Soup. Cena: Hidden Valley Ranch Fat Free, Hidden Valley Light Ranch, Dole Simply Lettuce, Lean Cuisine Pot Sticker, perrier. Snacks/Altro: Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, Honey Wheat Braided Twists, Special K Protein Strawberry. Di più...
|
|
3345 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Precor Elliptical - 34 minuti, Guidare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 59 minuti, Riposare - 2 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di madaboutmoose
|