Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 23,0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 76,87g | Prot: 94,94g | Carb: 134,83g.
Colazione: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Pranzo: Granny Smith Apples, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Cena: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet. Snacks/Altro: Clancy's Restaurant Style Tortilla Chips, Trader Joe's Raw Almonds. Di più...
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2667 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 8 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kathyscoop
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