Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 20,99g | Prot: 80,72g | Carb: 166,95g.
Colazione: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional, Canela. Pranzo: Lechuga, Zanahoria, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pan Blanco. Cena: Mermelada, Almendras, Manzana. Snacks/Altro: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Clara de Huevo. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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