Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
|
98,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1651 kcal
|
Gras: 48,85g | Prot: 85,73g | Carb: 213,34g.
Colazione: Keten Tohumu, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Fındık, Çavdar Ekmeği, Sütaş Light Beyaz Peynir, Soğan veya Taze Soğan, Haşlanmış Yumurta, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Siyah Zeytin, Yeşil Çay. Cena: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Exotic Portakal Suyu, Pişmiş Brüksel Lahanası, Fırında Köfte, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Patatesli Börek. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|