Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2483 kcal
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Gras: 88,95g | Prot: 185,27g | Carb: 225,16g.
Colazione: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Pranzo: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Cena: Chop Chop Chicken in Spring Water, Chop Chop Chicken Teriyaki, Uncle Ben's Mexican Style Rice. Snacks/Altro: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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