Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1809 kcal
|
Gras: 99,70g | Prot: 69,68g | Carb: 143,16g.
Colazione: Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond, Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains, Avocado, Egg (Whole) . Pranzo: Granny Smith Apples, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Medjool Dates , Bega 100% Nuts Natural Peanut Butter, Bananas , BSC Clean Vegan Protein Chocolate . Cena: Bananas , Red Kidney Beans , Basmati Rice (Cooked), Mushrooms , Coles Baby Spinach, Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs, My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Coles Gluten Free 4 Multi Seed Wraps , Egg (Whole) . Snacks/Altro: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Pistachio Nuts , Vodka. Di più...
|
|
67 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivana123$
|