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Pagi 150gr pisang, 25 gr Yakult homemade+75gr yoghurt plain homemade.
siang sambal telur dadar 1+4, terong 125 gr kacang tanah 30 gr.
Sore pepaya 200 gr.
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130,2 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 30,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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932 kcal
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Gras: 33,90g | Prot: 39,14g | Carb: 127,83g.
Colazione: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang, Putih Telur Matang, Terong Balado, Telur Dadar, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Chia Seed, Pepaya, Yakult Yakult, Bio Kul Plain Yogurt. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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