Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
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89 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 81,56g | Prot: 118,08g | Carb: 171,03g.
Colazione: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Kubis, Kelapa, Tempe Rebus, Pisang. Pranzo: Kelapa, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Jengkol, Pepes Tahu, Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Pakcoy, Tahu Bacem, Jengkol, Ikan Teri, Tempe Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Pari, Kelapa, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Maicih Basreng. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di annisaseptiani915
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