Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
|
53 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1334 kcal
|
Gras: 37,36g | Prot: 71,03g | Carb: 186,79g.
Colazione: Банан, Слайсы, Мёд, Кофе с Молоком. Pranzo: Салат Овощной со Сметаной, Картофель Тушеный с Курицей. Cena: Апельсин, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Салат с Курицей, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Altro: Плавленный Сыр, Чай с Сахаром, Салат Овощной, Ржаной Хлеб, Зефир, Зеленый Чай. Di più...
|
Aumentando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kravtsovakatie96
|