Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 45,89g | Prot: 69,41g | Carb: 206,41g.
Colazione: Lindt Mini Pralinés, Banane, Aldi Haferflocken, Flohsamenschalen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Elstar. Pranzo: Paprikasuppe. Cena: Kirschtomaten, REWE Avocado, Kühne Joghurt Dressing, Milbona Hirten Käse Light, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat , Asia Spezialitäten Thai Curry. Snacks/Altro: Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Aldi High Protein Pudding Schoko, Moser Roth Feine Ostereier Knusper Nugat. Di più...
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1777 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 9 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 32 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annikazahn
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