Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
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79 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 34,07g | Prot: 37,08g | Carb: 194,22g.
Colazione: Domatesli Biber, Haşlanmış Yumurta, Çemen, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir. Pranzo: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Cena: Fırında Patates, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Beypazarı Maden Suyu, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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2007 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di budiyetsonolsun
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