Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1774 kcal
|
Gras: 79,62g | Prot: 84,83g | Carb: 176,59g.
Colazione: Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Кофе, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%. Pranzo: Макдоналдс Соус Барбекю, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Голени с Кожей. Cena: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Петмол Сливки 22%, Суп-Пюре из Тыквы, Хинкали, Cofix Апельсиновый Фреш. Snacks/Altro: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Di più...
|
|
2013 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|