Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2013
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 38,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 41,13g | Prot: 162,78g | Carb: 165,53g.
Colazione: Banana, Milk (Nonfat), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Alpine Punch, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cheddar Cheese. Pranzo: Banana, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Alpine Punch. Cena: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Publix Boneless Skinless Chicken Thigh. Snacks/Altro: Milk (Nonfat), Nestle Kit Kat (Fun Size), Twizzlers Twizzlers Snacksters, Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. Di più...
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2904 kcal
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Esercizio:
Calcio - 35 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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