Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1418 kcal
|
Gras: 37,54g | Prot: 75,15g | Carb: 190,53g.
Colazione: Kaneel, Koffie, Crownfield Fijne Havervlokken, Banaan. Pranzo: Bio+ 100% Pindakaas, Rivercote Beschuit Volkoren, Ijsbergsla, Tomaten, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Kipfilet Naturel, Gekookt Ei. Cena: Optifit Magere Kwark Citroen, Ijsbergsla, Milbona Skyr Natuur, Jumbo XL Tortilla Volkoren, mexicaanse gehaktmix. Snacks/Altro: Aldi Chocolade Koekjes, Sondey Appel Kaneel Ontbijtkoek , Mandarijn, Kiwi. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|