Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
395 kcal
|
Gras: 10,45g | Prot: 15,25g | Carb: 59,62g.
Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Wei Wang Siomay Ayam Sayur, Finna Sambal Terasi Uleg, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Kukus. Snacks/Altro: Sosis Daging Sapi. Di più...
|
|
2271 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irea_rafles
|