Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 37,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 26,54g | Prot: 134,84g | Carb: 194,50g.
Colazione: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Manzana. Pranzo: Banana, Zanahoria, Lomo de Cerdo , Espinacas, Zucchini. Cena: Zapallito Verde, Lomo de Cerdo , Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Snacks/Altro: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Di più...
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Calando 16,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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