Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 76,69g | Prot: 64,39g | Carb: 52,80g.
Colazione: Spirulina, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Minas Frescal, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Giroil Farinha de Amêndoas , Nestlé Creme de Leite, Ovo. Pranzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Homemade Geléia de Morango Zero, Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Semente de Abóbora, Cebolas, Espinafre, Tomates, Couve Manteiga Crua. Cena: Cookie Low Carb. Snacks/Altro: Itambé Coalhada Desnatada, Martigran Granola sem Açúcar. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di raquelarro
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