Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2761 kcal
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Gras: 115,36g | Prot: 131,06g | Carb: 298,48g.
Colazione: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Zeytinyağı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Yeşil Elma. Cena: Bulgur Pilavı, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Bulgur Pilavı, Tadım Yer Fıstıklı Bar, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di irem1757
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