Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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787 kcal
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Gras: 24,70g | Prot: 26,30g | Carb: 103,70g.
Colazione: Daddy Sucre en Morceaux, Senseo Café. Pranzo: Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés , Monique Ranou Jambon , Monoprix Beurre Doux, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Snacks/Altro: Lindt Chocolat Praline. Di più...
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2842 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di elishua89
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