Diario di erachmah, 04 feb 21

Meio quilo,vamo q vamo.
66 kg Perso fino ad ora: 4 kg.    Rimanenti: 16 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

664 kcal Gras: 32,20g | Prot: 48,12g | Carb: 55,10g.   Pranzo: Pêssegos, Carrefour Couve Flor, Agrião, Alface Americana, Ovo Cozido. Cena: Hart's Barra de Proteína Vegana Vanilla Coconut. Snacks/Altro: Hart's Vegana Almond Chocolat, Uvas. Di più...
1608 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di erachmah


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