Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 26,09g | Prot: 40,22g | Carb: 141,57g.
Colazione: Cathy Rolled Oats Dry, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), 365 Chia Seed, Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Sliced Ham, Noodles, S&W European Soldier Beans Heirloom Series. Snacks/Altro: Bread Pudding, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2828 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 17 ore e 48 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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