Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
941 kcal
|
Gras: 37,38g | Prot: 71,06g | Carb: 82,28g.
Colazione: Чай с Лимоном, АТБ Помидор, АТБ Укроп, Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо. Pranzo: Розумний Вибір Семя Льна, Розумний Вибір Насіння Кунжуту, АТБ Укроп, Сладкий Красный Перец, АТБ Помидор, Листья Салата, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе в Сметане. Cena: Дорадо. Snacks/Altro: Мармелад, Чай. Di più...
|
|
2995 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Cardio - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анна Скрипник-Хмельницкая
|