Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2013
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2624 kcal
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Gras: 89,08g | Prot: 173,73g | Carb: 304,82g.
Colazione: Low Fat American Cheese, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Oats, Bananas, Egg White, Egg, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, 1% Fat Milk. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Extra Virgin Olive Oil, Catelli Whole Wheat Pasta, Salmon. Cena: Skinless Chicken Breast, Avocados, Low Fat American Cheese, Brown Rice, Teriyaki Sauce. Snacks/Altro: Clementines, Kiwi Fruit, Pears, Low Fat American Cheese, Honey, 100% Whole Wheat Bread, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Apples. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SergioZ07
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