Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2724 kcal
|
Gras: 91,74g | Prot: 137,52g | Carb: 174,67g.
Colazione: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Творог 5%, Сахар. Pranzo: Купино Сметана 15%, Сырники Домашние, Лента Стейк из Форели. Cena: СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Хлеб Украинский, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое. Snacks/Altro: Слада Зефир Классический. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|