Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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926 kcal
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Gras: 37,80g | Prot: 35,95g | Carb: 110,67g.
Colazione: Domatesler, Tere, Maydanoz, Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Yumurtalı Ekmek. Pranzo: Fırında Patates. Cena: Sebzeli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Di più...
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2083 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayte_wifi
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