Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1760 kcal
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Gras: 105,21g | Prot: 125,78g | Carb: 81,08g.
Pranzo: 雞蛋, 龍泰 檸檬起士條, So Good 無糖杏仁奶, 龍泰 奧地利皇家起司條, 龍泰 藍莓巧克力起士條, 雞腿排, 黑咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 藍莓. Cena: 洋菇, 雞蛋, 高麗菜, 全聯 梅花肉. Snacks/Altro: 馬可先生 甘納許巧克力戚風蛋糕, KIRIN 無糖紅茶, 香蕉. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 39 minuti, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 9 ore e 8 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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