Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 53,59g | Prot: 73,64g | Carb: 155,72g.
Colazione: Elstar, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Pranzo: Salzkartoffeln, Gefüllte Paprika. Cena: Weißwein, REWE Delikatess Metzgerschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischbrot, BioBio Bergkäse (20g), Salumeo Salami Milano. Snacks/Altro: Merlot. Di più...
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3176 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di simonartis
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