Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
|
75 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 39,04g | Prot: 83,72g | Carb: 182,04g.
Colazione: Курага, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Глобус Чернослив, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Pranzo: Хлеб, Салат Витаминный, Курица с Овощами. Cena: Красное Яблоко, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Monini Бальзамический Соус, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Клементины, Родные Просторы Конфеты, Клементины, Холодный Кофе со Сливками, Творожная Запеканка. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lyapina69
|