Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 64,81g | Prot: 104,61g | Carb: 144,63g.
Colazione: Nutella Nutella, Sushi, Caffè Espresso, Yomo Miele, Gran Pavesi Cracker Salati. Pranzo: Land Fontal, Mele Golden Delicious, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Melanzane Sott'olio, Carne di Pollo (Tostato), Brodo di Pollo, Minestrone. Cena: Vino Bianco da Tavola, Patate Dolci, Mozzarella, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo. Snacks/Altro: Mister Nut Arachidi Tostate e Salate. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emanuelecantarini
|