|
Водичку определённо слила 🙌 И талия снова 64,5 (-1,5) 🎉 Вот что значит немного повысить активность ☝ В зал вероятно не пойду на этих выходных - ни сегодня, ни завтра. Три дня не высыпаюсь, а тренировки на таком фоне на пользу точно не пойдут. Планирую только небольшую прогулку. Всем хорошего дня и тренировок!🌄
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 93,31g | Prot: 52,60g | Carb: 195,30g.
Colazione: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Авокадо Авокадо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Яблоко, Грецкие Орехи, Банан. Cena: Окей Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой. Snacks/Altro: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Лимак Сухари Горчичные. Di più...
|
|
1694 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 10 ore, Stretching (yoga) - 38 minuti, Riposare - 3 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SolisE
|