Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2013
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1930 kcal
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Gras: 44,47g | Prot: 83,98g | Carb: 64,33g.
Colazione: Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Pranzo: Sparkling Wine, Birds Eye Oven Baked Chips: Homestyle, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Grilled Tomatoes, Fried Egg, Woolworths Premium Rib Eye (Scotch Fillet) with Bone Removed. Cena: Blue Cheese, Sparkling Wine. Snacks/Altro: McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Tall). Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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