Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1805 kcal
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Gras: 68,83g | Prot: 104,44g | Carb: 186,50g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane Integrale al 100%, Findus Gamberetti Sgusciati, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato, Bonduelle Spinaci in Foglia, Uovo. Snacks/Altro: Maionese, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Zucchine Grigliate, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Crodino Crodino, Coop Arancia 100%, Zaini Boero alla Ciliegia, Chiquita Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso. Di più...
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2588 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 3 ore e 45 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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