Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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428 kcal
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Gras: 25,56g | Prot: 16,83g | Carb: 33,87g.
Colazione: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Melitta Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Abacate, Limão, Ovo Mexido, Growth Supplements Glutamina, Vitafor Óleo de Krill. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bacellarthai
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