Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1299 kcal
|
Gras: 69,41g | Prot: 76,29g | Carb: 121,40g.
Colazione: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Pranzo: Банан, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Куриные Котлеты в Духовке, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Cena: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Куриные Котлеты в Духовке, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Яшкино Конфеты Ярче, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая. Di più...
|
|
1760 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aiji.x3
|